Yoga

Yoga – Gazelec Sports Côte d’Azur

Le yoga est bien plus qu’une activité physique : c’est une discipline millénaire qui relie le corps, l’esprit et le souffle. Accessible à tous, il permet de gagner en souplesse, apaiser le mental, et mieux gérer le stress du quotidien.

Qu’est-ce que le yoga ?

C’est une pratique complète qui associe :
• Des postures physiques (asanas)
• Des exercices de respiration (pranayama)
• Des temps de relaxation profonde (yoga nidra)
• De la méditation pour calmer le mental

Yoga

Les bienfaits

• Soulagement du stress, de l’anxiété et des tensions musculaires
• Amélioration du sommeil, de la posture et de la respiration
• Apaisement du système nerveux
• Bien-être mental et physique
• Ouverture vers la connaissance de soi et l’harmonie intérieure

Le yoga, c’est l’harmonisation de l’âme avec le corps

B.K.S Iyengar

B.K.S IyengarMaître indien de yoga mondialement reconnu

Horaires & Lieu

Yoga
Mardi
18h00 – 19h00
45 Rue Smolett, 06300 Nice

Contact & Inscriptions

Réservation obligatoire par téléphone ou email.

📧 gazelecsportscoteazur@outlook.fr
📞 04.93.55.76.10
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